<strike id="vzsjq"></strike>
  • <meter id="vzsjq"></meter>

    1. 歡迎來到蘇州育嘉家政服務有限公司網站!
      18772470623
      您的位置: 首頁 > 新聞動態 > 公司新聞 > 昆山月嫂培訓公司教您如何應對母乳不足?

      昆山月嫂培訓公司教您如何應對母乳不足?

      1.調整心情培養對哺乳的信心?


      乳汁分泌與神經中樞關系密切,過度緊張、憂慮、憤怒、驚恐等不良精神狀態可引起乳汁分泌減少。產婦要保持精神愉快,對母乳喂養抱有信心,尤要注意勞逸結合,保證足夠的睡眠和休息,最好采取與嬰兒同步休息法,減少干擾。聽輕松的音樂,看健康有趣的書畫,有利于調節心理,保持心情舒暢。家庭其他成員應照顧好乳母,精神多加安慰鼓勵,并主動分擔家務,防止其疲勞。?


      2.及時、適量、科學地進補?


      媽媽的乳汁歸根結底來源于吃下去的食物,喂奶媽媽要講究食譜的科學性。?


      大量資料證明,肉類、蛋類及豆制品類食物,具有豐富的營養成分,不僅可補充分娩時消耗的大量能量,而且為制造乳汁提供了大量優質原材料如優質蛋白、不飽和脂肪酸、微量元素等。因此,哺乳期間不可偏食。?


      但要避免分娩后馬上開始豬蹄湯、鯽魚湯等高蛋白高脂肪飲食,這樣會使初乳過分濃稠,引起排乳不暢,分娩后的第一周內食物宜清淡,應以低蛋白、低脂肪的流質為主。此后可適當增加營養,可根據個人口味、平時習慣,適當多吃一些促進乳汁分泌的食物,如鯽魚、鰱魚、豬蹄、雞及其湯汁,還可適當多吃些黃豆、絲瓜、黃花菜、核桃仁、芝麻之類的食物。?


      不宜大量吃味精,味精進入寶寶體內會導致寶寶鋅元素缺乏,妨礙體格與智能發育;不宜大量飲用麥乳精,因麥乳精有回奶作用。?


      在整個哺乳過程中還應始終避免食用含雌激素的食品,如雌性的動物、家禽和魚類等。這是由于在食用這些雌性食物時,會同時攝入過多雌性激素。初產婦體內的過量雌性激素會抑制催乳激素而導致泌乳量的減少。因此,民間流行的產婦進補老母雞湯實際上是錯誤的。有經驗的老中醫會建議初產婦食用會啼叫的公雞來幫助催乳,泌乳量過多時則可適量食用雌性動物。

      返回首頁   打印   返回上頁   下一篇

      推薦產品

      动漫h18禁无码动漫磁力下载_日本高级按摩一区三区_夜夜高潮夜夜爽国产
      <strike id="vzsjq"></strike>
    2. <meter id="vzsjq"></meter>